Angebot

WorkFIT

Mobilisation und Bewegung am Arbeitsplatz/Konferenzraum

20-30 Min. 

FaszienTRAINING

Faszientraining gegen Muskelversprannungen und Schmerzen

20-45 Min.

PowerCORE

Intensive Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Koordination und Balance

45-60 Min. 

RunitOUT

Laufseminar für Anfänger und Fortgeschrittene

60 Min. 

OutdoorFITNESS

funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft

45-60 Min.

HappyLUNCH

leichte Kräftigung, Mobilisation und Seonsomotorik im Kursraum

20-30 Min. 

Core&SOUL

Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation muskulärer Dysbalancen, Faszientraining, Entspannung

45-60 Min. 

WorkoutCIRCUIT

funktionelles Zirkeltraining für den gesamten Körper

45-60 Min. 

CrossRUNNING

Mix aus Lauftraining und funktionellen Kräftigungsübungen

60 Min. 

OutdoorGUIDING

Wanderleitung und Mountainbike-Guiding